z czego sa

[...] to.. moze operacja wcale nie przynosi tak oczekiwanych efektow, ze autor nie chce sie nimi pochwalić nawet po połtorarocznej przerwie. zaprawde dziwne. zastanawiam sie od czego masz te blizny obok sutków (bardziej przy ramieniu na klatce)??? krzak165, te male blizny, ktore są z boku są od drenów, które po operacji są dzień ew. dwa [...]

Ademus, nie zgadazam sie z Tobą, bo są kulturysci ktorzy nie mają brzucha a moim zdaniem powalają, np. Dexter Jackson czy chocby Dennis Wolf. Jak oni nie powalają Ciebie swoją sylwetką to niewiem czego oczekujesz?

[...] na sobie dać żeby poczuć porządnie smak ;). Ja zawsze kupuje salami w takich kiełbaskach pakowanych (generalnie rozmiar standardowy) i robię z tego z 16 plastrów, z czego na pizzę kładę 12 (tak optycznie sześć kawałków - przy przekrojeniu pizzy wzdłuż i dwa razy w szerz, na każdy kawałek po dwa plastry). Wiem wiem, niezdrowe, ale jest to [...]

PODSUMOWANIE Pora na podsumowanie mojej prawie 50-dniowej walki z fatem z czego 35 dni zostało zrelacjonowanych na forum. Pierwsze 2 tyg (okres "15" HST) nie został opisany z tej racji że nie miałem jeszcze wtedy supli które chciałem na sobie przetestować. Moja suplementacja ograniczona była wtedy tylko do TSE, HMB, carbo, protein i [...]

Witam. Waze 110 kg i jestem ostro spadionym gosciem. Moim problemem sa otluszczone " cycki", a szczegolnie sutki. Sa one duze i wygladaja bardzo kiepsko. Udalem sie po porade do wlasciwego lekarza, endokrynologa. Wykluczyl on ginekomastie, z czego jestem zadowolony. Nie mam zadnych guzkow pod sutkami, nie bola mnie itd. Mialem USG klatki [...]

wiesz, z tego co wiem to spory niestety....wlos sie jezy na glowie jak sie slyszy takie rzeczy, moj znajomy widzial to na wlasne oczy, to niestety nie sa mity...ale czego oczekiwac po ludziach, kotrzy nawet nie mowia po angielsku - ja tam mialem swoj wlasny 1 bed flat i wszystko w dupie...ale przypuszczam ze nalezalem do waskiej grupy raczej... [...]

[...] koncówkami nie potrafi się wkręcić. Mam dwie możlwości, chciałbym prosi Was o pomoc i opinie. 1) Zakup worka wolnostącego. Czy ktoś ma coś takiego i jak się to sprawuje. Z czego wykonany jest worek, pompowany, czy skórzany? Pompowane worki powietrzem wydaja mi sie nie porozumieniem, natomiast są chyba tez skórzane...np. Everlasta, ale ich cena [...]

Faktem jest, że cała dyskusja zaczyna przypominać rozmowę "kto ma większego i wyżej nasika". Style są różne. Każdy szuka w sztukach walki czegoś innego. Jedni piękna ruchu, poszanowania Tradycji, uspokojenia, inni chcą się sprawdzić na ringu/ macie, jeszcze inni chcą mieć nieco większą szansę wyjścia cało z opresji. Nie ma [...]

[...] a jak nie da rady to wyciąć jak najmniej. Ma to ograniczyć zmiany zwyrodnieniowe. Kiedyś wycinano całe, co kończyło się tragicznie dla stawu. Innym sposobem zapobiegania zwyrodnieniom są regularne ćwiczenia kolana, do czego zachęcam. Nie należy mylić jednak tych ćwiczeń ze sportem wyczynowym. Zmieniony przez - kradam w dniu 2007-06-12 16:56:51

[...] w fitness sa zajecia z yogi i juz dawno o nich myslalam. powiedz mi cos wiecej ok? powaznie zastanawiam sie nad plywaniem, bo to i na sylwetke i na kolanka dobre, a w razie czego maz powiedzial, ze wezmiemy instruktora, to mnie przy okazji plywac nauczy. poki co zaczelam chudnac tak sama z siebie, bo nic nie jem od operacji, a wlasciwie od doby [...]

Jesli walisz ciagle w to samo miejsce to moze zrobic sie nawet zakazenie. Druga sprawa jesli nadmiernie ruszaz pompka w miesniu to igla po prostu tnie zywa tkanie czego efektem sa pozniej siniaki i niezly bol miesnia. Jesli nie potrafisz robic inj. niech ktos z doswiadczeniem to robi.

Chopaki to ze ktos bierze suple to nie znaczy ze pozniej nie bedzie mial z czego odjechac.Suple to nie sterydy to uzupelnienie brakow w diecie ktorych trzeba przestrzegac od poczatku.Podobnie z kreatyna procz mono sa pozniej jablczany i inne mocne stacki.Nie zaczyna sie od Xpanda wiadomo.Nawet biorac propa to podstawa gory lodowej jesli chodzi o [...]

[...] mięsa a na to połóż szklanke wingron,odstaw to w ciemne miejsce o temperaturze 36-37stopni C,wtedy sie dowiesz czemu się nie miesza :) Pozatym przypomnij sobie z czego się robi Wino,i już może zaczynasz jarzyć że u Ciebie w brzuchu też się robi winko... :D:D:D także Si Vu Plait Monsieur... :D Bon Apetit A co do tego że nie łączyć [...]

[...] spadki można bardzo szybko odrobić (wystarczy porobić przez 2-3 tygodnie jedynki na dużym ciężarze). Jeżeli boisz się dużych ciężarów, hmm, powiem Tobie że nie ma się czego bać bo wszystko jest względne. Piszesz że nie zależy Ci specjalnie na sile, w porządku, zauważ jednak że nawet kulturyści czyli ci, których celem jest masa mają w [...]

Wiecie co... mógłbym rosnąć w takim tempie ale zależy mi i to bardzo żeby te przyrosty były regularbne. nie że przez jakiś czas rośnie mi klata a później plecy. tak żeby to wszystko fajnie wyglądało. Jak patrze na niektórych moich kumpli to są umięśnieni aleniesymetrycznie np u mojego brata najszersze grzebietu są tak duże żę praktycznie klata [...]

[...] TRENINGOWE Pewnie część z was już się znudziła starymi „oklepanymi" ćwiczeniami i metodami treningowymi. Niektórym te ćwiczenia przestały przynosić wymierne korzyści, czego wynikiem mogłyby być przyrosty tkanki mięśniowej lub po prostu formy sportowej. Ćwiczenia „stare jak świat" nie powodują tak jak dawniej szybkich osiągnięć sportowych, [...]

[...] stażem to żadnych odżywek. Ewentualnie białko i gainer w celu uzupełnienia braków. Oporny na zdobycie masy jest to wina diety a on myśli, że gainer zrobi cuda. Niech zacznie najpierw jeść a później pomyśli o odżywkach przecież on nawet nie przedstawił diety a Ty mu doradzasz co ma brać?? Skąd wiesz czego mu brakuje w diecie jasnowidzem jesteś??

[...] padaja jakies pytanie np na temat Stowarzyszenia to tylko ze strony studentów i tak naprawde maja charakter neutralny .To co ja zauwazyłem to cos wrecz przeciwnego czego dowodem są wypiwedzi tu na forum.Ciągłe skomlenie jaki to ten Adamczyk dupek i wogóle po czym otwarty atak i krytyka IKMF ze strony stowarzyszenia ze to ze tamto.Kto tu [...]

[...] po kilka godzin. hehe zeby mnie tu ktos nie zjechal ze sie tym jaram bo mnie to wogole nie kreci kiedys bylem glupi puszczalismy z kumplem nasze amstaffy na siebie w wyniku czego moj stracil kawalek ogona + blizny+ wydatki u weterynarza a tamten oko hehe tearz wiem ze to byla glupota no spoko ze 3 lata temu ale tak tylko pisze sobie bo nie mam [...]

[...] biala sila i nie przetlumaczysz,bo koledzy mu tak nagadali. Wyjedz z Polski i zobacz jak wyglada zycie gdzies indziej.Ilu to polaków robi w Tesco za calkiem calkiem kase..Do czego daze,cala ta siec sklepów to biznes z Izraela-zydowski..nic prostszego w zrozumieniu. Odmówisz sobie kasy zeby zarobic kiedy tesco Ci oferuje prace,bo jestes rasiolem i [...]